体温を上げると健康になる。

こんにちわ。

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大田原市でFPの家・注文木造住宅を建てさせて頂いてます。



川永建設のけんさんです。

いつも見に来てくれて、ありがとう。


私たちの体温って平均何度ぐらいだか知っていますか？

おおよそ36.2℃なんだって、

ちなみに健康でいられる理想の体温は、36.5℃以上

理想の体温より低いですね。

私も測りました。　

1回目　　35.9℃　『え！！』　体温計が冷たかったからだろう。

2回目　　36.2℃　『前よりは上がった』　ほっとした。でも平均体温だ。

体温を上げると免疫力もUPします。


免疫力が上がれば、病気にかからない。

病院もいかなくていい。



体温を上げるには生活習慣（衣食住）を変えるしかないと、

体温を上げるとこんなによいことが！

・基礎代謝が上がり、太りにくい体に

・ストレスに強く、病気になりにくい健康な体に

・新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しくアンチエイジングに

・エネルギーを消費する体になり、内臓脂肪の解消につながりメタボ対策に

・血行がよくなり血液量が増え、細胞に十分な酸素と栄養が供給される

・骨そしょう症の予防に

・腸のぜん動運動が活発になり、便秘や大腸がんの予防に

・脳の血行がよくなり、記憶力低下や認知症の予防に

皆様のオウチが年中爽やかな生活になります様に、

お手伝いさせてください。


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